2023年1月開校予定（準備中）
日本リビングビューティー協会（JALB）のローフードマイスター2級の資格が取得できる
講習です。
講座概要
この講座はローフードの基礎を学ぶ最初の講座になります。
ローフードの背景になっているナチュラルハイジーンの哲学や生活の中に取り入れるための基本理論を学び、毎日生活に取り入れられるローフード料理14品目を学びます。
講座内容
| 学べるレシピ数 | 14レシピ |
|---|---|
| 受講時間 | 8H |
| 期間 | 2H×4レッスン 1日集中講座も可 |
| 受講料 | ￥38,500（税込） |
| 課題 | 自分の21日間デトックスレポート・小論文 |
| 取得可能になる検定 | ローフードマイスター検定 2級 |
| 【理論1】 | ローフードの基礎知識 ナチュラルハイジーンとは何か？ ローフード生活の始め方 21日間デトックスレポート |
|---|---|
| 【実習1】 | りんごのスムージー ／アボガドスープ／スーパーヘルスサラダ |
| 【理論2】 | 野菜と果物の心身への効果 ／ローフードでナチュラルダイエット |
|---|---|
| 【実習2】 | ロースムージー ／ロー味噌スープ／ ベジタブル寿司ロール |
| 【理論3】 | いつ何を食べるかが健康を決定する／ 食べる順番について／避けたほうが良い食べ物 |
|---|---|
| 【実習3】 | ローカレー ／カリフラワーライス／人参サラダ ／アーモンドチャイミルク |
| 【実習 ４】 | 自然と調和を作る ／リバーシングセラピー／ロースムージーについて |
|---|---|
| 【実習 4】 | りんごとくるみのウォルドーフサラダ／ 季節野菜のハーブマリネ／クラムチャウダー／チョコレートクリームフルーツ添え |